COMMENT AUGMENTER SON ESTIME DE SOI ? LE COACHING EN ACTION avec exercices pratiques Rodage

L’estime de soi est le premier pas vers une vie épanouie. » L’estime de soi influence profondément notre bien-être émotionnel, notre confiance et notre capacité à atteindre nos objectifs. Dans ce livre, vous trouverez des conseils pratiques et des outils concrets pour renforcer votre estime de soi et vous sentir plus épanoui dans chaque domaine de votre vie. L’auteur vous transmet des connaissances précieuses sur les composantes fondamentales de l’estime de soi et leur rôle dans la perception de soi. Vous apprendrez à repérer et à déjouer les pensées limitantes qui nuisent à votre confiance, et à les remplacer par des stratégies constructives et positives.